Bet365 - Online Sports Betting滑雪风险总结以及解决方法

2024-08-19 21:08:01

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　　滑雪是一项有风险的运动，一不留神就会受伤，甚至命丧雪场。所以，享受乐趣的同时，一定要注意安全。滑雪就像开车一样，要遵守雪道交通规则和雪场注意事项。 此外，提前做好热身运动和设备检查，也是减少伤害的良策。上雪道前要了解一下地形和雪块，不要轻易挑战高于自己水平的雪道，否则一不小心容易摔成雪球。 乘坐传送带或者缆车时，要遵守秩序，上下都要提前做好准备，控制好重心，避免摔倒。 滑雪过程中，无论技术高低，都要集中注意力，时刻观察，小心突然出现的程咬金，一旦前方有意外，要及时刹车。还有，一定要根据天气、地形、人群拥挤程度和个人技术控制好速度。知道你想体验 飞一般的感觉，可万一速度太快，滑雪板又卡到雪里，那就只能一首凉凉送给你了。滑雪有句俗话不怕摔，就怕撞。如果前方的人或障碍物实在避不开了，或者速度实在控制不住了，主动摔倒是对自己最好的保护。 千万注意，要避免头部朝下，更不能翻滚。不幸发生意外了怎么办？数据显示，滑雪运动中常见的损伤主要是这几类。 急救时，救助者要在保证自身安全的前提下，对受伤者给予帮助，同时寻求他人帮助。联系救援中心。 救助者可以先观察受伤者是否有意识、有呼吸，是否出现了出血、骨折等情况，然后让受伤者仰卧，让手脚都能伸展开。记住，一定让受伤者保持一定温度，用毛毯、毛巾、 救助者的上衣等包裹受伤者。而一般的外伤，比如扭伤、挫伤、骨折等，可用冷敷、压迫、固定等几种办法处理受伤部位。如果伤势不重，帮助伤者尽快移到血道两侧。如果不确定能不能动，尽量不要移动。伤者。应在专业救护人员到达之前做好血道的疏通工作， 避免后面的人撞上来。最后提醒滑雪爱好者一定要去正规的防护设施和救援设备完善的滑雪场，不要孤身一人勇闯雪场，更不要盲目的去滑野雪。

　　第一次滑雪一定要知道的是，都是我在雪场摸爬滚打来的经验，新手一定要听完，可以省不少麻烦。一、第一次去雪场，最好还是找教练带一下，只有掌握了正确的滑雪姿势和摔跤姿势，才能少受伤。二、一定要带护具。滑雪是高风险运动， 不留神就会把人送进医院，所以护膝、护肘、护臀、护腕还有头盔一个都不能少，关键时刻可以救你的小命。第三，如果没有自己的血鞋，就要去血厂租， 一定要记得带一只塑料袋，别问我怎么知道的。第四，滑累了停下来休息的时候记得要往边上坐，避免被其他人撞到。另外，雪板一定要扣下来放，不然你就会看到一个傻子在雪场追着。 还有一点很重要，不要穿的太臃肿，我见过很多新手裹着大棉袄和羽绒服就去了，出汗容易感冒不说，冻起来跟个大企鹅一样。我记得以前跟大家提过三层穿衣法，三层穿衣法分为内层、中层和外层，内层尽量选择压缩速干衣，包裹性强，吸湿又防潮，出来 不容易着凉。中层主要起到保暖作用，最好选压缩轻薄羽绒服，保暖还不臃肿。外层也叫防护层，主要起防风防水的作用。如果你是新手，又打算长期入坑滑雪，听我的，千万不要在滑雪服上将就。我刚一入空的时候就不懂，随手就买了一件面料，不舒服，防水也不好，滑下来衣服全湿透了。后来我又试了不少牌子的雪服， 对比过后才发现迪桑特加的更好。迪桑特是有着浓厚滑雪基因的运动品牌，他的滑雪服抓住了滑雪爱好者的几个痛点，滑雪过程中冷热交替，容易出汗，新手一开始总是摔跤，里面出汗，外面沾雪，风一吹就很容易感冒。迪桑特这款 滑雪服采用了 dermize 功能面料和黑科技，内里不仅可以从内到外保暖，他还有一个绰号叫风雪盾，可以给我们带来全方位的保护。第二，有的滑雪服为了保暖会设计的很笨重，新手穿雪鞋的时候不熟练，坐着的时候又勒又束缚，滑起雪来手脚更是湿 展不开。这身风雪盾在保暖的同时还拥有四面弹的特性。袖手这里采用了三 d 功能，剪裁贴心的设计可以让你舒展自如，就算新手也可以不受束缚的自由滑行。第三，女孩子到了雪场都想拍好看的照片，真身高级灰和香芋紫的撞色设计，随手一拍就很出片， 而且这个颜色会让你成为雪场的仙女包，别人很难撞到你，发生意外也可以第一时间被发现，好看又实用。最后我想说，这两年滑雪的人越来越多了，大家一定要注意安全，最好结伴出行，互相能有个照应，希望你们都能 get 到滑雪的快乐。

　　新手滑雪不要直接穿雪场租的雪鞋，自己准备两个大的塑料袋，先穿塑料袋，再套雪鞋，干净又卫生。不想租雪场的雪镜，可以自己带一副墨镜， 雪面反射阳光非常强。千万不要肉眼滑雪。很多雪场都没有手套租赁，所以一定要提前准备一双防水的手套。移动时不要让板头交叉或者板尾交叉，会摔跤的。 用小碎步调整雪板就不会打架了。上下魔毯的时候不要向后躲，会摔跤的。我们把两个板头搭在毯边上，身体向前压，魔毯就会带我们向前走了。下魔毯时也一样，身体向前压，尽快离开这个区域，避免后面的人撞到你。 板头保持一圈远。板尾打开的越大，刹车效果越强，板尾收回就是加速。这个叫离式刹车，适合出几道把两个板子都横过来刮雪。这个叫平行式刹车，适合中高几道。 把身体全部重量放在左脚上就向右转，放在右脚上就向左转。离式是这样，平行式也是这样。当你能流畅的掌握重心的转换，你就能流畅的滑行，学会滑雪了。

　　为什么很多单板新手容易受到硬伤，但很多老手尽管看起来摔得很严重，但是不受到硬伤呢？今天我就把我过去四年教学总结出来的单板安全保护秘籍分享给大家，希望大家看完这个视频以后呢，安安全全滑雪，一辈子不受硬伤。首先讲一下前任摔倒的错误动作。比如说这样 呃好，既容易伤颜值，也容易伤害肋骨。那你可以看到我刚刚手是先着地的，手腕骨很容易骨折。所以说呢，这个动作是完完全全错误的动作。 好，我们现在讲一下前摔倒的正确安全保护。首先第一步是收手，让我们的鹰嘴骨最硬，鹰嘴骨朝外，不要让我们脆弱的关节拍到地面上啊。第二步是极致的降，快速降重心。 你可以想象一下这样的重心高度，即使一颗鸡蛋松手，他也不会碎。第三步是用我们的膝盖和鹰嘴骨同时着地，并且往前滑动。这样的话可以把你摔倒的力量变成滑动的力量，最大限度的减少你身体受到的冲击力。我们连贯的做一下示范。 比如说我们现在到了高级道，哎，卡住了双手，交通心向前滑动。这个动作科学性在于你的小臂与大臂与你的肋骨进行了十字交叉，并且中间有两层肌肉进行缓冲。 那么可以很好的保证你的面部和内脏安全。并且你是用你身体最硬的两个骨骼进行了着地。好，我们在实际的滑行当中给大家看一下他是怎么起作用的。啊啊，没有人比如说我现在在高速滑行当中，然后突然我卡了一个前任， ok？ 好，这样的话，你可以最大限度的减少你的冲击力。好。很多人说看完以后脑子会了，身体不会这个动作。实际上你是需要在原地先进行一个练习，把它变成你的一个本能反应的。 你不要在哎，到了摔的时候突然在回忆说哎，浩鹏讲了什么，那个时候你就晚了。所以说，请大家在原地把这个动作练起来吧。下一节视频我们讲一下后任摔倒的安全保护方法。科学滑雪看浩鹏，点赞关注加收藏！

　　被撞了就说是前方优先，撞了别人就自甘风险，这不是在耍流氓吗？大家好，我是杨迪，之前聊过滑雪规则中的前方优先，后方全责。这次咱聊一个更火的新词，自甘风险。自愿参加具有一定风险的问题活动，因其他参加者的行为受到损害的， 受害人不得请求其他参加者承担侵权责任。但是其他参加者对损害的发生有故意或重大过失的除外。毫无疑问，滑雪当然是属于具有一定风险的问题活动，那是不是意味着在滑雪过程中发生碰撞就不用负责了？我们来看两个案例，前方回山横穿雪道 与后方发生碰撞，前方受伤，前方滑雪者被认定为自甘风险承担事故的全部责任。判决书引用了国际雪莲十大安全准则、中国滑雪运动安全规范，从而做出前方回 需要负全责的判决。简单描述就是前方停在既是转弯又是很狭窄的地方，观察树上的松鼠与后方碰撞， 前方受伤也被认定为自甘风险。前方负全责。这段判决写的特别好，前方行为不仅对自身，也对后方感到的其他学友的安全构成重大风险， 正是由于前方自身的过错才导致事故的发生。高山雪道因地形修建弯曲不止，后方无法预见在越过弯后会有人旁顾他处而停留在雪道中间， 此时要求后方有效规避，缺乏公平性。这两天把裁判文书、网上关于滑雪、自甘风险这俩关键词的判决都独立一遍，以自甘风险为抗辩理由的案件占绝大多数，但最终被法院认定 属于自甘风险的寥寥无几。自甘风险最有名的案件莫过于羽毛球激伤了对方的一只眼睛，被法院判定不用赔偿。这个案例与高山滑雪最大的区别是，除了单双版的追逐赛之外，滑雪即便是同场竞技也是各划各的， 而且滑雪过程中被要求避免碰撞也是成文的规则。从目前公布的案例看，违规又造成他人受伤的，都会被认定为重大过失，从而不适用自干风险。后面两个案例刚好作为第一期后方一定全责的补充， 上次的案例挑的不好，后方虽然没有全责，但貌似都是主责，搞得评论区有很多误解。这次刚好澄清一下，前方也有可能是全责，后方也有可能无责。怪我上次案例挑的不够有代表性，大家见谅。总结一下，被撞就前 远方优先，撞了别人就让人自甘风险，这就是耍流氓。责任认定都需要具体情况具体分析。自甘风险写入民法典是为了让大家全力，责任更加明晰，减少以前那种各承担一点和稀泥的情况， 从而促进文体活动的开展，绝对不是逃避责任的挡箭牌。希望能帮助到大家，也衷心希望各位学友远离滑雪事故，我们下期再见！

　　滑雪的时候，不要直着摔，会拍坏的。也不要向前劈叉摔，会扭伤膝盖的。更不能向后摔，你躺下来也是挺不住的，更更不能拿雪仗撑着摔，这样弄不好，你就上热门了。 正确的摔倒方式是扔掉雪仗，尽量把自己蹲低，侧向倾倒，你就停住了，也不会撞到别人，也不会伤到自己。如果你不小心转反方向了，那摔的方式也是一样的。摔倒之后，如果你板头朝山下，你是站不起来的，会一直向下滑。 所以你要把板子横过来，脚底朝山下，卡住雪板的边刃，用手撑身体的旁边，蹲的第一点，你就起来了。如果你手里刚好有雪仗，那你可以一只手顶住雪仗手柄这一端，另一只手握住雪轮， 放在身体的内侧，使劲的一撑，你就站起来了。如果你摔了个四仰八叉，你可以试着把两只血板举到空中，在空中转一圈，然后回到侧躺位，用刚才的方法站起来。 当然，正常人的方法是用雪仗找到后固定器上面的一个小凹槽，瞄准之后，用力一戳，雪板就脱下来了。这只脚对着后固定器再一蹬，你就想怎么站怎么站起来了。

　　在雪场租到雪板之后，为了减少风险，必须要干的几件事。一、一定要确认好板长。站直，把板子放到身边。对于多数人来说，都是身高减去二十到二十五厘米。比如我身高幺七八，用的幺五三的板子， 过长的板子难控制，过短的板子又太灵活，滑起来都会很不舒服。同样的身高，体重越大的人越适合更长的板子。如果你确认不好长度，也可以直接告诉工作人员你的身高体重，让他来推荐。二、一定要确认好固定器的位置。可能上一个用你这个板子的人，体重很轻，腿很长， 所以它固定器的间距就会很大，你踩上去也许就不合适。合适的间距应当略宽于间。或者用一个野路子来确认手握拳关节到手肘的长度，可能就是适合你的间距。最后，确认好你的固定器角度。如果你 是第一次滑雪的话，相信你还分不清前脚和后脚，那么这个角度，这个角度，还有这个角度都不适合你。如果有以上的情况，那么请直接抱着你的板子去找工作人员，跟他说 麻烦帮我调成前脚十二度，后脚负十二度。这是人体进行下蹲动作，膝关节比较舒服的角度。欢迎大家点赞，收藏起来。

　　民法典中确定了自甘风险原则，具有极大的进步意义。在文体活动中，自甘风险让参与者为自己的自愿行为买单，使得责任承担规则更加公平。需要特别注意的是， 参与的文体活动仅限于当事者直接投身的活动，比如对观众造成了损害就不包括在内。 而法条中规定的其他参加者也仅限于在同一活动中，比方说在操场上跑步时不小心被旁边的打球者砸伤，则不属于自甘风险。 我来总结一下啊，三位刚刚说的。那我们发现呢，其实呢有两大类风险非常突出。一类呢，就是小豪最开始说的跟自身有关的，比如说因为我自己的技术不行。那第二类风险 就是刚刚两位所说的呃，可能来自于外界。那实际上我们看到，在实际的司法案例当中呢，像这样的纠纷也是经常存在的。先来问问小豪， 你在滑雪过程中是不是每次都会摔呢？其实我怀的是单板。嗯，作为单板怀者，摔跤我觉得是一个比较常态的状态。就算你技术很好，但是呃摔跤也是会呃很难避免去发生的。嗯，对。但是当你有一些经验之后，其实你的摔跤，你的这种是正常的一个 保护措施。当你如果会摔的时候，你就坐在那里，因为你身上会有护具，护具会保护你的身体不会受到伤害。对于初学者来说，滑雪的第一课就是学会如何正确的摔跤，并且顺利的爬起来。为此，记者亲自走进学场，为初学者打开正 正确的摔跤方式。当咱们要摔跤的时候啊，首先要降低你的重心， 然后把你的手杖迅速松开，双手抱肩啊，向你的侧后方先侧坐，再侧倒，然后头一定要朝反方向抬起啊，不可以随着地面摔下去。听见了吗？站起来怎么站啊？首先把你的板横与滚落线。什么叫滚落线啊？ 比如说我拿一个雪球往山下，往那个山下扔的时候，这个雪球 在山上往山下滚过，那个线叫滚落线。咱们这个板一定要横于滚落线啊，这样的话才能卡住。听见了吗？刹住，如果你要射于滚落线，你是不是越走越快啊，对不对？一定要横于滚落线之后啊，用你的手 去扶住你的膝盖，另一只手主地一点一点的啊，这样就可以站起来了。 碰撞的过程当中呢，可能不光身体有可能会受到一些损害哈，装备也会受损。也就说我们除了身体的损害之外，还会有财产类的损失。那您看像这样的情况下，他如果用这个自甘冒险原则，是不是觉得有点冤？ 我们自甘冒险，这通常来说解决的是比较重大的伤害。嗯，当人和财产的这个价值做比对的时候，所以我们可能更看重的还是人的这个这个损害。 呃，财产的损害在这个过程中，可能一般来说适用的是呃，侵权法上的一般的侵权原则，就是说过错责任，谁有过错谁来赔。就是根据国际学员的规则。呃，他像行车的规则一样，就是后下来的，这个 要避让前面的啊，这是一个基本的一个规则。另外一个就是如果一旦发生碰撞，双方要尽快迅速的离开这个雪道，尤其是在初级道上，人这么多，如果你不离开的话，后面有初级水平的下来了，这个三四个可能全部都撞在一起了。

　　新手滑雪千万不要踩这六个大坑！我从一六年就开始接触滑雪，都是亲身经历总结的经验。一次滑雪累了，千万不要坐在雪道中间，或者在雪道中间咔咔的拍照，否则你会被后面的雪影或者鱼雷撞到， 直接跟滑雪说拜拜。第一次滑雪，一定要准备个带护腕的手套，因为刚开始不会的时候，一摔就会下意识的用手腕出地，很容易出骨折。这个护腕呢，能很好的保护手腕不受伤，也会让你更大胆的学习新动作。第一次滑雪，一定要准备一个速干的护疗，这是很多新手宝宝最容易忽略的问题。 我第一次滑雪就没人告诉我这事，结果一天下来被吹成了高原红。第一次滑雪一定要带护具，护臀、护膝、护甲、护腕。头盔。必须戴头盔，这可是保命的家伙，否则第二天你会发现你的膝盖和尾巴根，那是紫的，漂亮，甚至骨折，直 告别血迹。第一次滑雪一定要准备套速干衣，因为滑雪时真的会出汗，排汗保暖做不好特别容易感冒。第一次滑雪，先别着急买雪把， 我身边就有很多朋友去学场滑了几次，发现根本不喜欢这项运动，钱白花了。绝版雪鞋，这些前期在学场都有租的，等上瘾了再买也不迟。下期咱们唠唠怎么买雪票更便宜。

　　因为在二零一三年时候，国家体育总局颁布了这个高危项目的目录，滑雪也是其中之一。实际上我个人认为啊，一项体育运动， 他都会涉及到安全问题，特别是我们滑雪小白去滑雪时候，第一个要选择适合于自己的雪道。我们的雪道只是分为初级道，中级道，高级道，而且还有一个就是说我们的雪道从下往上看，大多数人都觉得很平缓的， 但是从上往下看就很陡峭。所以我们的滑雪爱好者呢？第一个要根据自己的滑雪水平 来选择石鹤宇自己的滑雪道，你是初级的水平，你就不要去选择中级道或者高级道。第二个就是说我们去雪场滑雪的时候，我们要选择 适合于自己的滑雪装备，或者我们特别是安全的滑雪装备，滑雪器材，比如刚才我们讲的头盔啊，我们的雪径啊，我们的手套啊等等这些来把自己装备好，保护好自己，防患于未然。 第三个就是说我们去滑雪，我们要购买我们的人生依赖伤害险，我们在出现三环事件或者安全事故以后，我们有一个比较好的保障。 第四个就是我们大多数去学长滑雪的都是一些滑雪小白，或者是我们一些滑雪的初级水手。 那我们建议就是说我们的滑雪爱好者去要选择正规的滑雪教练来体验或者享受滑雪运动所带来的乐趣。 你只有做好这几点，遵守这个运动的规则，你才能保障自己的安全，才能享受到体验到滑雪带来的快乐或者乐趣。

　　今天分享一下我们总结的五条单板滑行的安全小知识。第一条 如果是新人刻滑，一定要学会规划自己的滑行路线，来看一下，你看滑行道上人非常的多对不对？我们是新人，刚学会刻滑，速度又非常的快，我们呢没办法向大神 滑的特别灵活，非常轻松的一个变线对不对？那就出现什么情况，规划不及时，滑行不及时，就会创造人。 第二条呢，就是在出发的时候一定要回头看后方是不是有人跟随的非常紧啊， 这个很重要，因为我们在一个换任的过程中呢，是横切雪道，如果后面人跟的紧，就容易撞到人，要么被别人撞到。第三条呢，就是出发的时候观察是不是有和别人一起并排出 发，遇到这种情况呢，自己主动踩一脚刹车，对，没有必要去抢这个道哈，主动的礼让一下。第四条呢，就是单板出发以后，一定要注意后方是否有滑卡冰的双板 跟随，因为双版花卡片这个速度是很容易追上单版的，观察不及时呢，就可能在换人的时候发生碰撞，一定要小心哦。第五条安全提示注意了， 一定要学会观察这个雪场上面有没有鱼雷的存在，一定要学会观察，如果有，一定要记住他是谁， 他可以出现在你的前面，但是千万不能出现在你的后面，这个很危险的知不知道？这个就是我们总结的五条室内单板新手滑雪的安全小知识，大家一定要记住了，不足的地方评论区补充啊。

　　雪肌到了，是不是准备好跟着朋友和家人一起去滑雪了吗？今天这期呢是滑雪的体能康复特技。在滑雪之间一定要进行下面教你的八项体能康复训练，因为这样可以减少你受伤的风险，并且提升你的滑雪的爽感。那 滑雪的时候最容易发生的损伤是在你的腰部和膝盖。膝盖最容易发生三种损伤，分别是前交叉韧带，后交叉韧带和半板的损伤。最主要的原因是肌肉智商关节能力下降。那腰部最容易发生的问题是腰肌的劳损。 造成膝盖与腰受伤的根本原因是一样的，都是由于你的骨盆不稳定。第一个训练叫做螃蟹步，要将一个弹力带绑在膝盖的外侧，这个弹力带会给我们膝盖内扣的力，你要使用你的臀部把这个弹力带张开。 训练的时候要保持你的核心保持收紧的这个状态。在做的时候感觉到臀部的外侧在发力，每次往旁边移动呢，就移动一拳的距距离 就好了。常见的错误呢是你的小腿呢是斜向的，这样的话你并没有用臀部发力，这是第一个问题，所以你要小腿垂直于地面。第二个问题呢，后面这只脚呢，大家都习惯您直接轻松的往回摆，但是因为这弹力带呢，当你把前腿往外卖的时候，这个弹力带会往内侧给你一个力，所以你要跟这个力做一个对抗。 这个是螃蟹步。那么第二个训练呢，我们可以去练一下这个深蹲，练深蹲的时候呢，保持你的大腿是朝外的啊，大腿朝外去 练习你这个宽膝踝协调的能力，在做训练的时候要保持你的肌肉去发力啊，保持你的核心是稳定的， 膝盖是可以超过脚尖的，但是你的重心是直上直下膝盖，脚超过脚尖的目的是增加你的踝关节的发力。滑雪最重要的是下肢的稳定性，所以第三个我们要进行的是单腿的臀桥。做单腿臀桥的时候，要保持你的身体的稳定，往上顶起来，在有控制 往下落感觉到用臀部去发力啊，每组呢可以做八到十下。第四个训练呢，叫做供电部，因为滑雪的时候呢，需要的是你单腿的稳定能力啊，因为单腿的稳定能力才能练习到你的骨盆的稳定性。在做训练的时候要感觉到你的臀部还有大腿的后侧是发力的啊，保持这种状态。 那下面一个训练呢，叫做单腿迎拉。在做的时候呢，重心要放在脚的中间，说你的臀部去发力啊。如果从侧面来看，小腿是垂直地面的核心，保持稳定啊。 起合作的时候都是使用肌肉去发力。如果你的身体越稳定，你滑血的时候，你的骨盆稳定性会越好，越 越不容易发生受伤的风险。接下来针对我们的核心进行训练啊，传统的平板支撑呢，可以强化到我们的核心，我们可以增加一些难度，因为滑雪的时候在一个动态不稳的的平面啊，这个时候更需要你的核心的稳定能力。 在做训练的时候，平板支撑的时候，不光你的核心要发力，你的臀部要发力去加臀，保持三十秒到一分钟的时间。这个训练可以强化你的骨盆前后方向的稳定能力，那么我们收到前后方向，那左右方向怎么去调整呢？我们可以去做一个侧平板支撑，做侧平板支撑的时候呢， 脚呢可以放在这个平衡球上，然后把上方的腿也打开，这个时候更需要你的骨盆的稳定能力，侧腰，臀部还有肩胛骨都是保持发力的，这点非常的重要。最后呢， 借助这个平衡球，我们可以进行一些稳定性的啊，当年稳定性的训练。首先我们去进行一个深蹲的训练，做的时候呢，无论是往上或者往下的时候，保持身体的稳定。我们也可以把这个平面球呢，翻过来啊，翻转过来 踩在这个球的表面，然后保持身体的稳定。再次做训练啊，做的时候呢，这个球的这种不稳定，可以更好的锻炼 到我们的小肌肉群，减少你受伤的风险。作为单腿的弓箭步，就可以更加强化你骨盆骨盆的稳定能力。往上提再往下落啊，无论是往上还是往下侧，保持身体的稳定啊，这点非常重要，需要的是你的骨盆的稳定能力。骨盆的稳定是来自于你的臀部与核心啊。 你的小教训，包括你大腿前后侧，小腿的前后侧，都是保持发力的状态，保持身体的稳定。在滑雪之前一定要进行这几项训练，你学会了吗？

　　接下来问问程律师，我知道您个人特别喜欢基建哈，也是带有器具性的。对相比而言，我觉得滑雪是一个更危险的运动啊。为什么？我也总结三个因素。嗯，第一个来自于法律规范层面， 就是在二零一三年，当时的体育总局，还有人社部等五个机关公布了第一批高危险性体育项目，其中就有滑雪。和滑雪并列的还有攀岩、潜水、游泳。 之后在旅游法里呢，也增加了一个规定，他指的这种高危险性指的是高空、高速、水上。 所以滑雪在这个里面，他又占了一个高速。因为我知道这个看过一些数据，在滑雪时候，这个人能达到的速度，当然最顶尖的运动员会要到什么？一百，或者甚至快要到二百。那以人的这种肉身的速度， 能够达到一个比机动车还要快的速度，这么高速的这个过程中，一定是很多不可预计的风险。我的第二个因素给的是我们看到的案例。 就相比而言，足球啊，篮篮球啊，我们常规的羽毛球啊，甚至说跆拳道啊，基建，实际上出现的案件都没有那么多。 但实际上就在这几年，尤其是一四一五年之后，涉及到滑雪的案例是非常多的。而主要集中在这个北京、 吉林、辽宁、黑龙江、新疆，这个应该是雪场比较集中的地方，滑雪胜地对这个有雪场的地方。第三个因素就是损害结果比较大。滑雪项目提到的损害结果往往都是就是死亡，是高发的， 然后出现那种重度残疾。呃，如果是软组织伤的话，往往要缝很多针。所以通过这个三个方面， 我个人感觉滑雪还真是我所能够看到的体育运动里面，确实是风险比较高的一种。无论是从法律规定来讲，还是从大众认知来看， 滑雪的确属于一项高危运动，稍有不慎，轻则受伤，重则丧生。那么 如何在这个血迹里酣畅淋漓的安全滑雪呢？那大众滑雪的安全呢？确实也引发了大家的关注。那么此次民法典当中呢，我们看到有一个条款叫做自甘风险。民法典的第一千一百七十六条。他讲的是 呃，如果是自愿参加具有一定风险的体育活动，因为其他参加者的行为造成了损害，那么他不能要求其他参加者来赔偿自己的损失。例外的情况是，这个其他参加者他有 故意或者重大过失。如果说在前边的人被后边的人给追尾了，嗯，是吧，那后边的人是不是存在着故意和重大过失？那这个时候可能是存在一个自由裁良的空间。最干风险他没有写进民法典之前留给司法实践的。这个 呃，这么长的一段时间里面呢，我们就会发现，就是出现了大量的呃法官用这个自干风险原则来判案的。这样的案例虽然法律里没有，但是法官呃对这个法律的理解和他的这个 对体育的理解出发，那么他就认为说在各方都没有过错的情况下，在体育伤害里，这种情况非常的多。嗯，就是实际上体育是有固有风险的。那么比如说在这个比赛里面，你撞了我一下， 然后就另一番就倒地了。那么这种情况下呢，实际上各方都没有过错，如果让这个加害人或者活动的组织者来承担责任的话，这个其实是不太利于体育的发展的。 呃，那么在这种情况下呢，很多法官就按照自甘风险判了。但是呢，在之前的案案子里面呢，也有法官是按照公平责任原则，呃，在各方都没有过错的情况下，是分担的这个责任。 那么这样分担责任有一个什么样的问题呢？他其实是打击了很多人参加体育的急性，因为他怕 担上这个责任。而且呢，他最麻烦的是他让呃学校呀，教育机构啊，或者是体育活动的组织者啊啊，免费开放的这个体育场馆呢，他就 很担心啊，随之而来的这个赔偿的风险。那么在民法典立法的时候呢，就终于把这个资源风险写入了这个民法典。

　　我第一次滑雪 vs 第二次滑雪。第一次滑雪不等待护脸，脑袋中根本没有那个东西，护脸是啥？一天下来成了高原红。 第二次滑雪，果断安排上护脸子，不仅保暖还防晒，而且秒变小 v 脸。第一次滑雪也没人告诉他护具，直接就上去了。第二天这个膝盖和尾巴那是着实的漂亮，幸好没骨折，真是后怕。第二次滑雪，果断安排护膝护臀、护甲，还有护板头盔，必须戴头盔，安全又保暖。 第一次滑雪，看着别人滑很简单，就认为咔咔的上去就是滑呗。试了几次，结果发现没有师傅带单板，这是站起来都难，好不容易有天假期稀碎。第二次滑雪果断找人带，一天我就能滑行了，真是省时又省力。 第一次滑雪，觉得会很冷，穿大棉裤搭羽绒服就上了。结果几趟下来，热的后背脑袋都是汗，不脱热脱了还容易感冒。第二次滑雪，果断安排速干 衣和滑雪服，又排汗又保暖。第一次滑雪，雪服买的和平时衣服尺码一样，连护具都穿不进去，学动作也伸展不开，还特别难看。 第二次滑雪，买雪布必须比平时加大至少一个码，因为滑雪大部分玩的就是法，而且窗户就也看不出来。第一次滑雪，不懂怎么买雪板和固定器，被无聊老板坑了，花了大价钱买了一块国产版和国产的固定器。不是在说国产的东西不好，是我当时那个价格都能买当时顶级的进口版了。 第二次滑雪买雪具，我咨询了好几个朋友的意见，不仅便宜还好用，还是大牌子。身边人都说眼光好，所以不要一个人啥也不懂就稀里糊涂的去买装备了。那不坑你坑谁是我。下期咱们再唠唠滑雪新手期需要必的其他大坑。

　　上一条讲的滑雪受伤，很多网友说啊，滑雪是高风险运动，来玩就要自甘风险，受伤也是自己担责。 是的，法律是规定了自担风险，但是也规定了侵权赔偿，同时还规定了安全保障。那么这几者究竟怎么认定，又如何区分？我们今天就来拆解一下这个问题。 法律是调整人和人之间的关系的，怎么调整呢？最重要的方法就是切分责任界面。各方的权利是什么？义务有哪些？比如说雪场受伤这个事情至少涉及到三方主体、 受害人、致害人、学者。对于受害人来说，义务是什么？就是在参加文体活动之前，尤其是进取体育和高位，要 充分预见到运动本身的危险性，并且做好充分的防范和准备。自甘风险就是针对这种情况规定的，参与的时候就要自愿承担相应的风险。 其实除了自甘风险，法律上还有自甘冒险。自甘冒险是明知存在具体的危险状态而不甘愿冒险，比如说明知别人没开过车，还上别人的车， 这种属于被害人的过错。但是自甘风险并不是有过错，而是自愿接受这个活动本身所固有的运动风险。 对于制害人来说又是什么呢？是对损害的发生不能够有故意或者重大过失。故意好理解啊，重大过失怎么理解呢？如果 是超出了运动规则所允许的正常技术工作的范围，比如说恶意犯规，或者说应当遇见而没遇见，应当救助而没救助，再或者说对损害的扩大有过错，那么是要承担侵权赔偿责任的。 对于雪场来说，义务又是什么呢？其实所有的场所经营者、活动组织者都有法定的安全保障义务， 比如说运动方案可靠吗？设施设备到位吗？风险告知醒目吗？安全措施充分吗？突发情况有预案吗？发生损害了救助及时吗？合理吗？等等等等。 如果这些没有做到位，导致损害发生或者扩大的，就要承担责任。总之，我们每个人 都有自己的责任边界，参与者有合理注意，自己受伤了要考虑自甘风险的问题。导致别人受伤了，要考虑有没有故意或者重大过失。 经营者、组织者有安全保障，出事情了要考虑有没有尽到管理职责。谁的责任界面有问题，谁就要承担责任。如果各方都有问题，或者其中的多方都有问题，根据各自的问题大小按比例承担责任。 燕子施德德说，正义就是各得其所，让我们各自做好各自的事，各得其所。

　　最近一打开朋友圈，个个都在晒滑雪运动。你以为的滑雪是？或者是，实际你滑雪是？ 难怪最近有个热搜雪道尽头是骨科。还开玩笑说滑雪受伤的概率是百分之十到百分之十五左右。不过这毕竟是个段子，咱们听个乐就行。 百分之七十六点六的滑雪受伤是摔伤导致身体部位最容易受伤的是下肢，受伤概率为百分之四十二。 最容易出现的伤病是身体挫伤。而受伤概率最严重的部位就是头颈部，占百分之十七点九。而且滑雪一旦受到严重伤害，可能致命。 所以，不管你是滑雪运动爱好者，还是只想体验一把冰天雪地里的速度和激情，都一定要提前做好安全保障。比如运动意外险。敲重点了，很多普通的运动意外险都是不 保滑雪的，大家一定要看仔细。可以保滑雪的运动意外险，他的保障范围要涵盖大众运动和极限运动， 不仅能保障自己和他人的运动意外，还要有第三者医疗责任的赔偿。对了对了，这种意外险的灵活性啊，还需要体现在保障期的选择上。要一到三十天自由选择，最低一块钱起，可以 你和家人朋友结伴出行，还要支持组团投保，这样才叫贴心。这种专门保运动的意外险，性价比可以说是一目了然了。滑雪一时爽，一直滑一直爽。希望这份保障可以守护你，但你永远用不上。

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