滑冰必修课教学大纲docxBet365 - Online Sports Betting

2025-04-21 18:07:56

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　　滑冰必修课教学大纲 课程编号： 学时/学分/学期： 教学目标：滑冰运动是我国北方广大学生和青少年最喜欢的一项冬季户外运动。近年来，由于 人工制冷冰场的出现，参加滑冰运动的人越来越多，可以想象滑冰运动会被越来越多的人们所喜 爱和掌握。我校数十年来，从来没有间断过冰上课的教学，历来都列为主要的教学内容，精心操 作，继承传统，并不断发展。 教学任务： 1、 通过冰上课的理论知识与实践课的学习使每个进入东北大学的学生学会滑冰这项运动。 2、 通过教学使学生感受到冰上运动的乐趣， 促进学生心血管和呼吸系统机能的改善， 增强腰、腹、 腿部肌肉的力量和各关节的灵活性、韧性；从而全面提高身体机能。 3、 通过冰上课有效地增强学生抗寒耐寒能力； 人体的平衡能力，培养学生勇敢、顽强、不畏困难、 适应生活环境能力的优秀意志品质。 教学进度： 第一学期 周次 内 容 第一周 理论课 1概述冰上运动发展史； 2简述速度滑冰运动的特点； 3简介速度滑冰运动赛事； 4介绍穿鞋方法，了解速滑刀、冰球刀、花样刀的特点与区别； 5安全注意事项；。 第二周 1、 学习基本陆地专门性（静蹲、侧蹬） 2、 学习站立与平衡 3、 练习基本静蹲动作 4、 学习滑行基本姿势 5、 练习双脚向前滑行 第三周 1、 学习基本陆地专门性（收引腿） 2、 巩固基本静蹲动作 3、 继续学习滑行基本姿势 4、 练习延长蹬地滑行时间 第四周 1、 学习基本陆地专门性（单腿支撑、重心移动） 2、 继续巩固基本静蹲动作 3、 学习直道滑行衔接双腿支撑 4、 学习直道滑行衔接单腿支撑 第五周 1、 学习基本陆地专门性（反支撑） 2、 学习摆臂 3、 滑行基本姿势与摆臂的动作协调练习 4、 学习弯道滑行 第六周 1、 综合技术自由练习 2、 复习考试内容 第七周 考试 考核内容 学习态度：20% 身体素质：20% 技术：60% 滑冰课成绩考核办法 一、 体育课成绩划分为四个等级，即：优秀（ 90分以上），良好（76-89分），及格（60分以上）， 不及格（60分以下）。 二、 学期成绩：每学期体育课成绩评定一次，将本学期各单元学习成绩相加，除以单元数，所得 出的平均分再核成 60%学习态度占20%即每学期旷课一次扣除总分 10分，旷课2次扣除 20分，旷课3次该学期体育课成绩不予评定，按 0分处理。对病假缺课，原则上不扣分， 但缺课达三分之一者，该学期体育课成绩按不及格处理。对事假缺课 1次扣总分5分,2次 扣15分，3次按不及格处理。 平时表现占20%,根据学生在体育课上的表现 （迟到、早退、着 装、学习态度及其它表现）酌情扣分，对旷课、事假的学生再缺课一次加扣 3分。 三、 考核方法与标准 （一） 技术考核包括达标与技评 ，达标每项各100分，占总成绩70%;技评分三等，分别为1-3分， 4-6分，7-10分，占总成绩 30% （二） 考核内容与评分标准 1、 直线c;

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