轮滑简介 -Bet365 - Online Sports Betting 道客巴巴

2025-09-16 02:33:56

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　　轮滑简介 轮滑也叫滚轴溜冰、溜旱冰它是水冰在陆上辅助训练过程中逐渐演变形成的运动项目。同水冰相比它更刺激、惊险和时髦而且四季皆宜。旱冰和水冰的技术动作要求基 本相同不同的是场地和器械鞋有所不同现在轮滑已成为广大青少年喜爱的娱乐休闲运动了. 轮滑作为一种娱乐项目在 19 世纪末传入我国而作为一种体育项目来发展还是在本世纪 80 年代初作为体育项目轮滑在我国还处于发展阶段但作为一种休闲运动早已在全国各地普及了。 轮滑是借助半机械性轮滑鞋在路面上展示自己体能与风采的运动 深受青少年的喜爱。具体地讲它有如下特点 娱乐性轮滑有很强的娱乐性和趣味性通过这项运动可使人们从平时紧张、压力繁重的学习和工作中解脱出来达到身心放松的目的。 健身性 轮滑是一项全身性运动 它能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强能增强臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身体各个关节的灵活性特别是对人掌握平衡能力上有很大作用。 工具性除了上述两个特性外轮滑还具有很多体育项目所不具备的一个特性就是它可以当做交通工具。一般情况下在平整的路面上轮滑都可以代步成为交通工具。在交通越来越拥挤的今天轮滑不啻为一种流行和时髦的交通工具。不过在你滑着轮滑穿梭于车来人往的大街上时一定要注意接通安全。 。 亚洲人身材的力量和协调性非常适合轮滑这项运动 轮滑结合溜冰、舞蹈、音乐、体操是全身性的、耗能的、有氧的运动。 轮滑注重速度中的高度平衡有助于脑部神经和身体各方面的协调与均衡发展能够改善容易头晕、走路内八或容易跌倒之毛病。可加强儿童之意志力和竞争力。 轮滑运动的健身效果是相当明显的 美国麻省大学(University of Massachusetts)最近的研究报告中 提出了一项惊人的发现 轮滑鞋运动对关节所造成的冲击力较跑步对关节的冲击力低约 50%。 Carl Foster 医师表示〝轮滑鞋运动与跑步或骑自行车同样都能达到健身的效果〞。Foster 医师是威斯康新大学医学院教授也是美国竞速国家代表队医疗顾问。 近年一项针对轮滑运动、 跑步与骑单车对人体热量消耗、 心肺功能与肌肉发展所作的比较其中针对 11 位会轮滑的志愿受测者的涉氧量、心跳速率与血液流速等数据于四种不同的运动模式跑步、骑单车、30 分钟缓步持续性滑行以及由受测者溜四趟一英哩并渐加速至以单车步伐的速率前进所获得结论如下 1. 热量消耗 经过了 30 分钟缓步持续滑行平均耗掉 285 卡热量心跳为每分钟 148 次。间断式溜冰先行一分钟采竞速低姿冲刺再加一分钟的直立式轻松溜连续 30 分钟30 分钟内耗掉了 450 卡热量。 跑步 30 分钟共耗掉了 350 卡热量心跳为每分钟 148 下。骑单车 30 分钟共耗掉了 360 卡热量心跳也是每分 148 下。 总括来说滑得愈快愈卖力热量消耗的速度

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