Bet365 - Online Sports Betting如何在冰雪中安全行走pptx

2025-06-14 05:48:21

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　　如何在冰雪中安全行走2023-12-02 冰雪天气出行准备行走技巧与注意事项摔倒时自我保护方法交通出行安全策略冰雪天气户外活动建议紧急情况下应对措施contents目录 冰雪天气出行准备01CATALOGUE 掌握最新的天气变化，了解是否有暴雪、冰冻等预警信息。实时关注天气预报提前了解道路是否封闭、是否有积雪或结冰等情况，规划安全出行路线。查询路况信息了解天气预报与路况 购买时查看鞋底防滑纹路，选择橡胶或防滑材料制成的鞋子。在极端冰雪天气中，可以考虑在鞋底加装防滑鞋钉或鞋链，增加摩擦力，防止滑倒。选择合适防滑鞋具穿戴防滑鞋钉或鞋链选择防滑性能好的鞋子 穿着保暖衣物选择羽绒服、厚毛衣等保暖性能好的衣物，保持身体温暖。穿戴防水外套和裤子防止雪花和水分渗透到衣物内部，保持身体干燥。穿着保暖且防水衣物 行走技巧与注意事项02CATALOGUE 小步行走迈小步，步伐不要过大，以免失去平衡。保持平衡注意调整身体重心，保持左右脚平衡，防止滑倒。慢走为主降低行走速度，保持身体稳定，避免摔倒。小步慢走保持平衡 123行走时注意观察路面状况，避开积水、薄冰等危险区域。观察路面选择积雪较厚、底面较硬的区域行走，降低滑倒风险。选择安全路线遇到障碍物时，提前绕行，避免发生意外。绕开障碍物避开积水与薄冰区域 选择合适手杖选用长度合适、结实耐用的手杖辅助行走。手杖探测路面利用手杖探测路面状况，提前发现潜在危险。正确使用手杖将手杖握在手中，与脚步配合，保持身体平衡。使用手杖增加稳定性 摔倒时自我保护方法03CATALOGUE 01在察觉到自己即将摔倒时，要迅速做出反应，尽量向前趴下。迅速反应02向前趴下可以分散身体撞击地面的冲击力，减轻受伤程度。分散冲击力03避免在摔倒时进行翻滚等动作，以免造成更严重的伤害。避免翻滚尽量向前趴下避免受伤 在向前趴下的同时，用手护住头部，减轻对头部的冲击。用手护住头部尽量弯曲肘部、膝部等关节部位，减轻关节受到的冲击。弯曲关节如果可能的话，尽量侧身着地，以减轻对关节和内脏的压迫。侧身着地保护头部和关节部位 在起身之前，先检查自己的身体状况，确定没有严重受伤。检查身体状况起身时要缓慢进行，避免突然用力造成二次伤害。缓慢起身如果感到身体不适或无法自行起身，应及时向周围的人寻求帮助。寻求帮助起身时动作要缓慢 交通出行安全策略04CATALOGUE 优点减少道路交通压力，降低交通事故风险；节省燃料，减少空气污染；提供更便捷、经济的出行方式。注意事项遵守车站、车厢规定，排队上车，文明乘车；关注列车、公交车等运营实际情况。选择公共交通工具出行 冰雪天气道路湿滑，刹车距离增加；能见度降低，反应时间缩短。原因根据路况和天气条件调整车速，保持与前车的安全距离；避免紧急刹车和急转弯，以防车辆侧滑和追尾事故。建议保持车距，减速慢行 重要性行人在冰雪天气中行走困难，容易滑倒；驾驶员应关注行人安全，共同维护交通秩序。具体做法接近斑马线时减速慢行，做好让行准备；遇有行人正在或准备穿越道路时，主动停车让行；在学校、幼儿园、医院等附近道路更要提高警惕。注意行人，礼让行车 冰雪天气户外活动建议05CATALOGUE 避开早晚高峰尽量选择在白天进行户外活动，避开早晨和傍晚的低温时段。要点一要点二缩短活动时间适当缩短户外活动时间，减轻身体负担，避免发生意外。减少户外活动时间 选择熟悉地域在熟悉的地域活动，了解地形地貌，避开潜在危险区域。选择雪质较好地域在雪质较好的地域活动，避免在薄冰、雪坑等危险地带行走。选择合适地点进行活动 VS组建户外活动团队，互相照应，共同应对潜在风险。保持联系确保团队成员之间保持联系，及时沟通情况，协同应对突发状况。组建团队结伴而行，互相照应 紧急情况下应对措施06CATALOGUE 熟知附近医院地址和电话在出行前或在外出时，了解所处位置附近的医院地址和电话，以便在发生意外时能够及时就医。掌握紧急救援电话记住当地的紧急救援电线等，以便在需要时能够迅速拨打。了解附近医院和救援电话 在急救包中准备一些常用的急救药品，如创可贴、云南白药、止痛药等，以备不时之需。在冰雪天气中行走，可以准备一些保暖物品，如暖宝宝、手套、帽子等，以防身体失温。常备急救药品保暖物品准备急救包以备不时之需 在出行前确保手机电量充足，并随身携带充电宝等充电设备，以防手机没电无法求助。保持手机电量充足尽量避免长时间在冰雪天气中行走或活动，以防身体出现不适或失温等情况。如需长时间在户外，应做好保暖措施。不要长时间暴露在寒冷环境中保持手机畅通以便求助 THANKS感谢观看

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