Bet365 - Online Sports Betting大明山滑雪行程及注意事项大明山滑雪行程及注意事项pdf

2025-05-07 05:06:28

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　　目录 2 行程 前往大明山： 登山、桥降、滑雪 Tip ：登山鞋，冲锋衣穿起来，既方便登山 又方便滑雪。 备注：如遇到下雨天气无法滑雪，改成温泉 ，请各位备上泳装一套。 3 目的地介绍 大明山位于临安西部顺溪镇，距离临安市区80 公里，古称“日月 山”，国家AAAA 级风景旅游区、浙江十大最佳休闲度假胜地，具有浙 西最雄奇美丽的山川之美誉，拥有32 奇峰，13 幽涧，8 条飞瀑，3 个高山草甸，共94 个大小景点，区域面积100 余平方公里，素以“一 泓碧湖，十里幽谷，百丈飞瀑，千亩草甸，万米岩洞，群峰啸天，林海 无边”而独步江南。 唐宋元明，朝起朝落，博大精深的大明山文化，始于晚唐，胜于明 代，朱元璋屯兵大明山千亩田反元兴明的史实为文化依托，历史悠远， 风光奇美。故被誉为 明代之井岗 ，大明山之称谓亦由此而来。 4 目的地介绍 5 大明山滑雪场 位于海拔1200 多米的大明湖 畔，拥有5 千平方米的戏雪区和5 万平方米的滑雪区，是华东最大的 室外滑雪场。滑雪道长800 余米 ，宽约60 米，总投资5000 多万 元。 造雪、压雪设备、滑雪板和滑 雪服等专用装备均为国外引进。 6 大明山滑雪场 大容纳：滑雪区域现最高可同时容纳3000 人滑雪！千人畅滑！ 雪道长落差大，滑雪道长度1000 米，宽约60 米，落差达100 米！ 专业级：雪场还配置了初、中二级滑道，聘请了东北的专业教练 实行现场教学。 1 、开放时间：08 ：45-17 ：00;  2 、租赁项目（含租用雪板、雪鞋、雪 杖的费用，押金500 元/ 人。 游客自由选择消费，以下项目需自费 ：衣柜10 元/ 次；滑雪服30 元/ 次 ；头盔20 元/ 次；手套10 元/ 次； 雪镜20 元/ 次；滑雪圈20 元/10 分 钟。（以上物品均可自带，不必非要 租赁）。 3 、滑雪教练200 元/ 小时( 限3 人) 7 着装 着装的原则是宽松 、舒适 、保暖 、防水 。 衣服应选择颜色较为鲜艳的，倘若出现意外，救生员会第一时间按发 现自己；拍照也好看哦(*^__^*) 嘻嘻…… 不要穿牛仔服，牛仔服的面料太易吸水，摔过后雪附在上面很难掸 掉，体温会不知不觉化掉附雪，很容易湿衣服，造成难受 。 帽子选择毛线帽最好，比较保暖。款式简单的最好，因为会挡住左右 的视线，外套上的帽子也不要带，你想啊，从后面扣过来一个大帽子 ，几乎挡住了你4 分之3 的视野，会很危险的； 手套一定一定要带，不然很麻烦，不管是拿雪杖还是摔倒扶地； 另外，为了身体的灵活，建议下身不宜穿得太多。 8 着装 你需要准备： 滑雪器材：滑雪板、杖、靴 、 运动鞋子一双 各种固定器 、滑雪蜡 、滑雪装 运动外衣（保暖舒适 、最好备齐两 、盔形帽 、有色镜、防风镜等 套，） 。 排汗内衣一套 器材选择租借，滑雪装以及手 冲锋衣，冲锋裤 （滑雪用，又可保暖） 套尽量自备。 手套一副 （非常必要） 泳衣一套（备用方案，泡温泉） 9 滑雪装备 滑雪装备主要是雪靴 、雪板和雪杖三大件 。雪靴最好穿稍大一 号，当然以不顶为准；雪杖略高于自己的肚脐眼；雪板初学可与自 己身高相仿，水平高后应比身高加十到十五公分。穿鞋就是穿雪靴 。 雪靴一定要扣紧。高山滑雪就是要把脚脖子勒得动不了，否则你没 有力量应付高速滑行中产生的巨大力量。 正确的方法是：只把衬裤或毛裤随脚放在靴内，扣紧后，把滑 雪裤或冲锋裤罩在雪靴的外部。这样，勒得紧些不至于因裤子进入 雪靴过多部分使你皮肉难受，又可防止摔倒或别人扬起的雪随意进 入你的雪靴，避免脚部受湿。现在不少人把全部裤腿装进雪靴，既 臃肿，又妨碍扣紧，还易被浮雪进入裤管 。最重要的，是一定要勒 紧你的雪靴扣，要勒到你勒不动为止。滑得时间长了感觉太紧可以 放松休息一下，但必须勒紧 。有些人站不住或卡不住雪板刃，多数 是雪靴没扣紧 。 10 初学者必看 开始的时候，不要拿雪杖 。很多人常常把雪杖的概念等 同于拐杖，其实雪杖的用途是在坡度小的地方用来加速的。 初学者拿雪杖其实还蛮危险的，因为在摔倒的时候会不小心 戳到自己或把手腕扭到，而且爬起来的时候用手会更快。 摔倒的时候最好是侧倒，就能停住 。但初学者一般会向 后倒，没有关系，在坡度缓的地方，后倒会惯性很快停下来 ，然后再找人拉你起来，或者雪场工作人员这时会来帮你的 。 雪滑雪首先要学的是穿上雪板后走路和刹车，这样最起码可 以保证你和别人的安全 。 对初学者，滑雪最常见的受伤就是扭到。所以你要做到 雪板不能交叠，一旦交叠，就等于说是一个雪板架空了，肯 定要摔倒的。要是看形势不对，赶快在自己还能控制的时 候侧摔，不要慌 。 11 初学者必看 第一步是培训对雪和雪板的适应能力 。 此时最好在平地练习。保持两只雪板的平 行，一步一步如同步行向前走动及向侧面 移动 。为了找到平衡感，此时最好不用雪 杖。 下一步，应该在缓坡上里看系，一步 一步地侧向上坡行走 。然后，两只雪板同 时侧向向山下横着滑动- 横滑行 （此时， 您可以初步体会立起雪板钢边进行行制动 的感觉）。雪板呈V 形，既两雪板尖相对 ，板尾分开，稍稍立起两只板的内钢边立 刃，以这种姿势试着缓慢下滑，这被称为 犁式滑行 。在犁式滑行的状态下，试着加

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